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2021.12.16 その他

新刊「ゾーンに入るためのメンタルトレーニング」(高妻 容一 著)発売!! 著者:感染対策Online編集部

 

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ゾーンに入るためのメンタルトレーニング

◆「ボールが止まって見える」「シュートが外れる気がしない」「相手の動きが読める」、スポーツで最高のパフォーマンスを発揮できる理想的な心理状態『ゾーン』
◆偶然やまぐれで入れたゾーンが、毎日のメンタルトレーニングで、いつでもどこでもゾーンに入ることができるようになるとしたら・・・?
◆今日から自分でできるメンタルトレーニングを実践し、ライバルに打ち勝つ最高のパフォーマンスを!!

スポーツメンタルトレーニング 名誉指導士/日本メンタルトレーニング・応用スポーツ心理学研究会 代表 高妻 容一 著
発行年月:2021年12月刊
定価:990円(本体900円+税10%)
判型:B6判、縦組み
ページ数:80頁
ISBN:978-4-86092-145-3

目次

はじめに
ゾーンとはどういう状態か?
メンタルトレーニングとゾーン
・メンタルトレーニングとは?
・ゾーンに入るには?
セルフコントロールとは?
・姿勢
・呼吸
・音楽
リラクセーションとは?
リラクセーションの方法・トレーニング
サイキングアップとその方法
理想的な心理状態
理想的な心理状態の見つけ方
試合前・試合中の集中力の高め方、集中力のトレーニング
・集中力を高める方法1
・集中力を高める方法2
・集中力を高める方法3
・集中力を高める方法4
・集中力を高める方法5
おわりに

著者プロフィール

高妻 容一(コウヅマ ヨウイチ):スポーツメンタルトレーニング 名誉指導士/日本メンタルトレーニング・応用スポーツ心理学研究会 代表
福岡大学体育学部体育学科卒業,中京大学大学院体育学研究科修士課程修了,フロリダ州立大学博士課程運動学習・スポーツ心理学留学,フロリダ大学研究留学,近畿大学教養部を経て東海大学体育学部教授(~2021年3月)
著書に「大リーグのメンタルトレーニング(ケン・ラビザ,トム・ヘンソン 著,高妻容一 監訳)」「新版 今すぐ使えるメンタルトレーニング:選手用(高妻容一 著)」「新版 今すぐ使えるメンタルトレーニング:コーチ用(高妻容一 著)」〔ベースボール・マガジン社刊〕,「結果を出す人のこころの習慣(高妻容一 著)」〔サンマーク出版刊〕など多数

内容見本

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著者プロフィール

感染対策Online編集部(ヴァン メディカル)

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◆「ボールが止まって見える」「シュートが外れる気がしない」「相手の動きが読める」、スポーツで最高のパフォーマンスを発揮できる理想的な心理状態『ゾーン』
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◆今日から自分でできるメンタルトレーニングを実践し、ライバルに打ち勝つ最高のパフォーマンスを!!

スポーツメンタルトレーニング 名誉指導士/日本メンタルトレーニング・応用スポーツ心理学研究会 代表 高妻 容一 著
2021年12月刊

アフターワクチンの新型コロナ感染対策 ―ワクチン接種後のモヤっとを解決!

● ワクチン接種後に変わること・変わらないこと,だれもが抱える「モヤっと」をDr. 矢野が大解決!!
● 経済活動も日常生活も,そしてコロナ対策も重要視した「アフターワクチン」生活について,最新の情報とエビデンスから解き明かします。
● ワクチン接種で新型コロナ感染対策はどうなるのか? これからの新型コロナ感染対策の道筋を示す1冊が登場。

浜松市感染症対策調整監/浜松医療センター感染症管理特別顧問 矢野邦夫 著
2021年11月刊

バスケットボールのケガ―メカニズム・治療・リハビリ・予防

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◆適切な治療・リハビリができれば、復帰後のパフォーマンス・競技人生が全く違います。
◆中学・高校・大学のバスケ部員、指導者、ミニバスの保護者など、バスケを愛する人に必携の一冊です。

亀田メディカルセンター スポーツ医学科 部長代理 服部惣一 著
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